Uncategorized

Persiapan Gowes Malam Hari

Berolahraga lengkap dengan jersey prtinting sepeda memberikan rasa yang nyaman dan juga semangat. Bersepeda setiap hari atau secara rutin akan memberikan tubuh lebih segar dan sehat, namun biasanya jika dilakukan disaat yang sama dan juga selalu rutin akan memberikan rasa bosan. MungkinKamu bisa mencoba bersepeda pada trek yang berbeda dan waktu yang berbeda misalnya pada malam hari, dimulai dari sekitar rumah dan lama kelamaan pindah ke kota lain.

Sepeda malam menjadi semakin populer di bar kota. Alasannya hampir sama. Banyak orang suka mengemudi dalam gelap karena mereka tidak bisa mengemudi di pagi atau sore hari. Biasanya, penduduk kota-kota besar sibuk setiap hari. Di malam hari, selain hari libur dan akhir pekan, ini tentu merupakan solusi ideal untuk bersepeda.

Tips bersepeda di malam hari
Jika Anda ingin tidur di malam hari, Anda harus berhati-hati. Pencahayaan yang tidak memadai dapat membatasi bidang tampilan. Teman saya Avelio harus memiliki kemampuan reflektif dan peralatan yang baik untuk mendukung sepeda. Berikut adalah beberapa tips yang Anda butuhkan untuk berhasil dalam semalam.

Lampu sepeda
Faktor pencahayaan saat bersepeda sangat penting. Alasannya adalah bahwa mata manusia tidak dapat merespon dengan segera dalam gelap dan hanya dapat melihat bidang penglihatan yang terbatas.
Jika penerangan jalan memadai, penerangan tambahan mungkin tidak diperlukan. Lampu-lampu kota sudah cukup untuk melihat daerah sekitarnya. Namun, jika cahaya yang relatif sedikit memasuki jalan yang direncanakan, lampu sepeda perlu dipasang.

Di tengah jalan, ada dua fungsi untuk penerangan kendaraan. Pertama, pengemudi dapat dengan mudah melihat mobil di jalur dan jalan lain. Ini terutama berlaku untuk sepeda jalan raya.

Untuk lampu depan, berikan perhatian khusus pada pilihan visibilitas lampu. Kecerahan tinggi dan kecerahan lebar, cocok untuk jalanan gelap. Lampu sepeda modern sering menggunakan LED. Jika teman Avelio Anda memilih lampu ini, harap perhatikan lokasinya. Tampilan LED fluoresens dapat menutupi drive ke arah yang berlawanan.

Selain itu, pasang lampu merah di bagian belakang sehingga mobil di bagian belakang dapat mendeteksi bahwa teman-teman Avelio mengendarai sepeda. Reflektor dapat dipasang sebagai pengganti lampu ekor. Namun, pastikan bahwa cahaya yang dipantulkan dipantulkan dengan benar.

Jika Anda masih muda, disarankan untuk mengenakan rompi berkualitas tinggi atau pakaian reflektif atau ringan. Ada juga pengendara sepeda (lampu speaker) yang memberikan pencahayaan indah untuk speaker sepeda. Pencahayaan telah dikembangkan untuk alasan keamanan dan untuk meningkatkan penampilan sepeda. Jenis lampu ini biasanya memiliki fungsi nyala dan dapat diatur ke mode flash biasa yang cepat dan lambat.

Periksa status sepeda
Misalnya, sangat sah untuk memeriksa sepeda Anda secara teratur. Bersepeda di siang hari. Disarankan pemeriksaan yang lebih menyeluruh sebelum benar-benar bersepeda di malam hari. Menemukan garasi terbuka di malam hari tidaklah mudah. Meminta bantuan seringkali sulit.

Memeriksa kondisi rem dan ban adalah salah satu hal terpenting yang perlu Anda lakukan. Jangan lupa rantai sepeda. Tidakkah Anda tiba-tiba ingin memutus rantai di tengah jalan?

Tahu jalannya
Penting untuk mengetahui cara menemukan rute teraman dan paling tepat ke lokasi tertentu. Page jelas merupakan pembalap terbaik Govagowa.

Pilih rute yang terbaik untuk sepeda Anda (misalnya, termasuk jalur sepeda). Jika tidak, sebaiknya gunakan batu trotoar. Hindari juga jalur yang macet di mana log dapat terjadi. Selain suasananya yang tidak menyenangkan, gabus juga bisa mencemari udara. Anda kemudian akan mengetahui jalan terlembut dan menghindari jalan dengan kondisi aspal yang buruk. Tidak ada cukup cahaya, tetapi lubang itu masih berbahaya.

Peralatan sepeda
Tentu saja, Anda tidak boleh melupakan ini. Anda harus menggunakan pelindung sepeda khusus. Setiap kali Anda naik sepeda malam. Keamanan adalah hal terpenting yang harus selalu dilindungi.

Peguet adalah alat pengaman yang biasanya mencakup helm, sarung tangan bersepeda, sepatu, bantalan lutut dan siku. Saat memilih helm, coba warna-warna cerah. Pakailah sepatu jika memungkinkan. Tidak ada pilihan khusus untuk keselamatan sarung tangan, lutut dan siku. Avelio memilih sarung tangan untuk melindungi siku dan lutut.

Desain penuh gaya, dikombinasikan dengan warna-warna neon, sangat cocok untuk berkendara malam hari. Anda dapat dengan mudah melihat kehadiran Anda dalam gelap. Jaga jari-jari Anda tetap dingin untuk menghindari kehilangan tangan Anda di setir. Dengan dua not ini, dan perlindungan lutut dan siku Avelio di malam hari, Anda dapat merasa lebih aman dan lebih nyaman.
Selain tindakan pencegahan keamanan, bawalah air minum untuk mencegah kekeringan di jalan. Kenakan jaket sebagai pelindung untuk angin malam. Ini adalah jaket tahan air yang memberikan perlindungan bahkan saat hujan.

Keuntungan berkuda malam hari
Berkendara malam yang tepat baik untuk kesehatan Anda. Penelitian di Pusat Penelitian Klinis Universitas Chicago terkait dengan topik ini. Orang yang berlatih sepanjang hari setelah bekerja lebih cocok daripada yang lain.

Olahraga malam hari menghilangkan stres di malam hari dan meningkatkan kualitas tidur. Apalagi saat Anda tidak sendirian. Mengofu merasa lebih nyaman dengan rekan-rekan di komunitas dan lebih nyaman dengan pikiran. Sekali lagi, teman saya Avelio (terlihat seperti ini) tidak perlu khawatir tentang penggelapan kulit. Saat berkendara di malam hari, kulit putih tidak akan terkena sinar UV. Karena itu, kecantikan dan tingkat kecantikan Anda tidak terpengaruh.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*